top of page
DSC_6280.jpg
ריטריט סלינה בית אורן
ריטריט סלינה בית אורן
עוד 0 ימים עד האירוע
Design Your Perspective
מתי
16 בפבר׳ 2023, 13:00 – 18 בפבר׳ 2023, 14:00
איפה
Beit Oren,
Kibutz Beit-Oren Mount Carmel, Beit Oren, 3004400, Israel

זה הזמן לנשום ולהרגע  - כל המוצרים באתר בהנחה

משלוחים עד הבית  חינם

DSC_6280.jpg

במבו הנשימה

אנחנו נושמים למעלה מ 20,000 נשימות ביום
וכל אחת מהן משפיעה עלינו

במבו הנשימה הוא כלי מדיטטיבי יעיל ויחודי העוזר לנו באמצעות הנשימה,

 לעבור ממצב של לחץ, סטרס וחרדה, למצב של רוגע ושלווה.

הסוד האמיתי לחיים מאושרים

שוכן בפעולות שאנו עושים, ובאיזון הנלווה להן.

איך להשתמש בבמבו הנשימה

הדרך הקלה והיעילה להרגע

חזרה

4 

חזרו על הפעולה 4 סבבים

נשיפה

3

נשפו דרך הבמבו 8 שניות

עצירה

2

החזיקו  
למשך 7 שניות

שאיפה

1

שאפו  דרך האף
למשך 4 שניות

יתרונות הנשימה הנכונה

במבו הנשימה הדרך הקלה והיעילה להרגע

רוגע והפגת מתחים

באמצעות נשימה נכונה אנו יכולים להפעיל את מערכת הצמיחה 

(מערכת העצבים הפאראסימפטטית),

ובכך להרגיע את קצב הלב ולחץ הדם,

להשרות רוגע, ומכאן להשפיע לטובה על המחשבות ועל ההרגשה הכללית.

העלאת האנרגיה היומית

שהייה במצב הישרדותי שלא לצורך,

מעלה את קצב הלב, לחץ הדם, דריכות השרירים, נוכחות של מחשבות טורדניות ועוד.

נשימה נכונה מצמצמת את השימוש המיותר של מנגנוני ההישרדות ומנווטת אנרגיה זו להתפתחות וצמיחה, ובכך תורמת להעלאת האנרגיה היומית.

במבו הנשימה הדרך להעלאת האנרגיה היומית
במבו הנשימה - יעול הקשב והריכוז

ייעול הקשב ומיקוד החשיבה

במצב של סטרס הגוף מפעיל את מנגנון ההישרדות וכתוצאה מכך הקשב ומיקוד החשיבה מתפזרים ומכניסים אותנו לדריכות-יתר וחרדה.


נשימה נכונה מסמנת לגוף, כי אין צורך בהפעלת  מנגנון ההישרדות, ומאפשרת למעשה להרגיע את החשיבה ולחזור לנווט את הקשב והריכוז לפי בחירתינו.

שיפור איכות השינה

שינה היא מצב רגיש מבחינת תחושת הביטחון של היצור החי, ולכן אם ברצוננו להירדם בקלות עלינו לדאוג כי הגוף ירגיש בטוח ושליו.

נשימה נכונה מאותתת למערכת העצבים כי מנגנון ההישרדות אינו נדרש ואפשר להירגע ולהיכנס למצב שינה.

במבו הנשימה - שיפור איכות השינה
Unknown-2.jpg

מיה קרמר- 
מדריכת יוגה ואלכימאית

The bamboo stick is on me at all times. It reminds me to pause & breath and calms my mind emotions and body. I use it in meditation, when I’m driving, walking, and working from my computer.

יובל קרן.jpeg

יובל קרן -

שחקנית ומאמנת טניס

הבמבו מזכיר לי שבכל רגע טוב,

או פחות טוב- יש לי קודם כל אותי .

אני יכולה לנשום, לקחת לעצמי רגע,

למלא את כל התאים באוויר חדש,

ולהגיב טוב יותר לכל סיטואציה .

96745724-0ed8-469c-a66a-c743d2d20bf9.jpeg

דוריאל קובלנץ -

מאמנת כושר ומדריכת יוגה

אני נהנת מהבמבו כי אני יכולה להשתמש בו בכל רגע נתון.

לא משנה באיזה סיטואציה, אני תמיד נזכרת לנשום עמוק ולהיות נוכחת.

Join the Club

הצטרפו לניוזלטר שלנו ותיהיו ראשונים לדעת על מבצעים יחודיים לחברי המועדון ארועים וסדנאות

Thanks for submitting!

bottom of page